保胎非常重要，是可以防止流產的一種方法。特別是一些身體虛弱，有過流產經歷或是患有子宮性疾病等人群，更是要注重保胎。在以往，保胎就是要讓孕婦臥床不起，吃飯，大小便就必須要有人照顧，而且還有的規定必須要平躺著。那么，保胎一定要臥床，一定要平躺嗎?

孕婦躺著，不隨便動，使子宮的位置呈水平狀態，孕婦全身心放松，不給自己太大壓力，一切順其自然，確實能起到保胎作用，對胎兒也是有好處的。一般臥床休息10天左右即可，也不是絕對的臥床，可以適當的下地走動，避免激烈的活動或勞累即可，并不是24小時都躺在床上不動 甚至連大小便都不敢下床 這樣過分的精神緊張，反而會引起流產，應該適當地進行輕微的活動。在床上隨便用什么姿勢都可以，千萬不要一個姿勢躺，這樣自己也會非常疲勞，有的人甚至由于過度的緊張一個姿勢躺著，比如說左側臥位最后導致了一個左側的靜脈血栓，這也是非常危險的。